Première séance : Découverte

 Présentation et mise en confiance. Connaître et découvrir le patient. Comprendre son état d'esprit, sa façon d'être, son environnement, sa sensibilité... Ouvrir un premier échange sur sa situation - le niveau d'évolution de son burn out. Première expression artistique pour discerner sa créativité, sa singularité, sa communication, ses attentes.

Ateliers à médiation artistique par les Arts Plastiques*, la musique*, la lecture*, l'écriture*

Proposition de la tenue d'un carnet d'expressions, de réflexions et d'évolution personnelle*

Axes de travail :

• Histoire personnelle et situation actuelle
• Matérialiser sa souffrance
  
• Travailler sur le stress / Les stresseurs
  
• Travailler sur l'estime de soi / les émotions
• Retrouver l'équilibre entre vie personnelle et professionnelle (en préservant sa santé)

Pouvoir s'exprimer sur : l'image de soi, la confiance, les émotions, les sentiments, les souffrances, les difficultés ...

Entretenir une relation positive avec soi-même (écouter son corps/se reposer/s'aimer/assumer ses choix et actes/gestion du temps/réalignement tête, cœur, esprit, corps)

Cultiver son jardin relationnel (amitiés/entourage/amour/se confier/avoir confiance/savoir se protéger)

Utiliser sa raison et percevoir différemment (prendre du recul/voir tous les paramètres/envisager des alternatives)

Retrouver le goût de vivre.

Faire un point sur l'organisation, la condition et l'environnement.

Dernière Séance : Devenir acteur de son mieux-être

 Expression artistique marquant le cheminement personnel réalisé durant les séances. Détente, lâcher-prise, ressentis, émotions positives et plaisirs sont recherchés durant le temps créatif, puis la prise de distance avec l’œuvre réalisée.

Dialogue, lecture et échange sur le carnet de suivi tenu par le client.

Bilan des séances et encouragements par le thérapeute pour l'avenir.

Exemple de programme personnalisé :