Séances d'art-thérapie chez l'adulte
Nous devons accepter les étapes de notre vie, ses épreuves aussi. Et partir à la recherche de soi même devrait être une priorité. Se trouver, se retrouver, se comprendre, se pardonner, savoir s'aimer. Car lorsque l'on aime sincèrement, on est aimé des autres. Et lorsque les autres nous aiment, on est heureux.
Et le bonheur est le meilleur médicament pour une bonne santé !
Exemple de séances en art-thérapie :
Travail sur l'intuition :
Travail sur les émotions :
Travail sur l'estime de soi :
Mais il peut y avoir bien d'autres thèmes de séance d'art-thérapie... (travail sur sa vie personnelle, professionnelle, familiale... Couple, stress, addictions, dépendances, ...) Ou simplement pour le plaisir de vivre différemment la pratique d'une activité artistique.
Séances
Première Séance : Découverte
Présentation et mise en confiance. Connaître et découvrir le patient. Comprendre son état d'esprit, sa façon d'être, son milieu, sa sensibilité... Ouvrir un premier échange sur sa situation et affiner l'objectif principal de la ou les séances. Première expression artistique pour discerner sa créativité, sa singularité, sa communication, ses attentes.
> Séances individuelles ou collectives
Ateliers à médiation artistique par les Arts Plastiques*, la musique*, la lecture*, l'écriture*
Proposition de la tenue d'un carnet d'expressions, de réflexions et d'évolution personnelle*
Exemple d'axes de travail :
· Histoire personnelle et situation actuelle
· Matérialiser ses émotions
· Travailler sur le stress (réaction d’alarme, phase de
résistance, phase d’épuisement -Gestion du temps)
· Devenir acteur de son mieux être
· Travailler sur son chemin de vie
Pouvoir s’exprimer sur : L’image de soi, la confiance, les sentiments, les souffrances, les difficultés...
Entretenir une relation positive avec soi-même (écouter son corps/se reposer/s’aimer/assumer ses choix et actes)
Cultiver son jardin relationnel (amitiés/entourages/amour/se confier/avoir confiance/s’avoir se protéger)
Utiliser sa raison et percevoir différemment (prendre du recul/voir tous les paramètres/travailler sur ses émotions)
Réflexions et échanges sur son évolution personnelle et professionnelle
Dernière Séance : A définir selon l'objectif des
séances
Expression artistique marquant le cheminement personnel réalisé durant les séances.
Détente, lâcher-prise, ressentis, émotions positives et plaisirs sont recherchés durant le temps créatif, puis la prise de distance avec l’œuvre réalisée.
Dialogue, lecture et échange sur le carnet de suivi tenu par le patient. Bilan des séances et encouragements par le thérapeute pour l’avenir.
Exemple de programme personnalisé :
